Filetto di Orata 3 Pezzi

Filetto di Orata già sfilettato. In padella: Disponi i filetti di orata ancora surgelati in una padella antiaderente di dimensioni adeguate preriscaldata con 1 cucchiaio di olio. Cuoci a fiamma medio/alta e con coperchio per 8 minuti, avendo cura di girarli di tanto in tanto. In forno: Disponi i filetti di orata sul ripiano centrale su carta da forno con un po’ d’olio, e cuocili in forno ventilato pre-riscaldato a 220°C (230°C se il forno è tradizionale) per 15 minuti. Al vapore: Disponi i filetti di orata nella tua vaporiera, e cuoci con coperchio per 8 minuti. Fai attenzione al vapore per non scottarti. Forno   Padella